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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 登山口8:00 | 行動予定
（自由記述） | 粟ケ岳下田登山口 08:00 → 08:27 猿飛滝 → 08:35 元堂 → 10:03 薬師奥ノ院（避難小屋）10:13 → 11:28 七合目11:38 → 12:19 午の背12:29 → 13:15 粟ケ岳13:35 → 14:00 午の背 → 14:24 七合目14:34 → 15:16 薬師奥ノ院（避難小屋） → 16:05 元堂16:15 → 16:21 猿飛滝 → 16:44 粟ケ岳下田登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 13:30時点で山頂に着いていない場合は下山 | | 食事 | おにぎり３個、水２Ｌ+700ml、菓子、ウイダーゼリー |
氏名 /
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| 個人装備品 | レインウェア, フリース, ポール, エマージェンシーシート, 救急セット, ホイッスル, ヘッドライト, ポータブルバッテリー |
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