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| 山行目的 | のんびりテント泊縦走 | | 集合場所・時間 | 往路 自宅（11：00）→府中ＩＣ→中央高速道路→（双葉ＪＣＴ）→中部横断道路→白根ＩＣ→南アルプス市営芦安駐車場（山梨県南アルプス市芦安芦倉1570）3時間（渋滞なし）途中双葉ＳＡＯｒ芦安で仮眠
5：00乗り合いバス 広河原
復路
南アルプス市営芦安温泉 白峰会館I
| 行動予定
（自由記述） | 06:20 広河原 - 06:45 1660m地点 - 08:50 大樺沢二俣 - 11:20 小太郎尾根分岐 - 11:50 北岳肩ノ小屋（1泊）
06:30 北岳肩ノ小屋 - 07:20 北岳 - 07:35 吊尾根分岐 - 08:15 北岳山荘 - 08:55 中白根山 - 09:55 間ノ岳 - 10:45 中白根山 - 11:15 北岳山荘（1泊）
07:00 北岳山荘 - 08:10 八本歯のコル - 09:20 大樺沢二俣 - 11:00 1660m地点 - 11:20 広河原 | | 食事 | 1日目 昼食、夕食、行動食 (朝食は、コンビニで調達)
2日目 朝食、昼食、夕食、行動食
3日目 朝食、昼食
非常食
朝食 2 (+1)昼食3夕食 2 非常食 1〜2 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テントマット, シェラフ, ヘルメット | | 共同装備品 | テント |
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