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| 集合場所・時間 | 12:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 12:00 上高地バスターミナル - 13:00 明神分岐 - 14:00 徳沢 14:10 - 14:30 新村橋 - 15:20 横尾 15:30 - 16:30 本谷橋 - 17:40 Ｓガレ - 18:30 涸沢（1泊）
05:30 涸沢 - 07:05 取付点 07:15 - 08:35 穂高岳山荘 08:45 - 09:05 涸沢岳 09:15 - 10:15 最低コル 10:25 - 11:40 南峰 - 12:00 北穂高小屋 12:30 - 12:45 南峰 - 13:40 南稜取付 - 14:30 涸沢（1泊）
06:00 涸沢 - 06:30 Ｓガレ - 07:10 本谷橋 - 08:00 横尾 08:10 - 09:00 新村橋 - 09:20 徳沢 09:30 - 10:30 明神分岐 - 11:30 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 初日のコンディション次第で涸沢往復、北穂往復も検討 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県観光課提出済(WEB) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | １２０スリング, 60スリング, ハーネス, HMSカラビナ, パルスオキシメーター, 雷レーダー, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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