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| 山行目的 | カミさんのトレーニング | 行動予定
（自由記述） | 4月8日
7:00自宅 − 9:00登山口 − 10:00白山展望台 − 11:00百々ヶ峰
11:30下山開始 − 13:00登山口
登山口は松尾池側のルート
| | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化予想の場合はその時点で下山開始。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
3 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
4 |
500ml |
ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
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バンドエイド |
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タオル |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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手袋 |
1 |
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ビニール袋 |
1 |
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替え衣類 |
1 |
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入浴道具 |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
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食器 |
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水筒 |
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時計 |
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非常食 |
2 |
行動食+α |
ゴーグル |
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サングラス |
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ポイズンリムーバー |
1 |
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虫除け |
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ヤマビル忌避剤 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コンロ台 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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ラジオ |
1 |
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カメラ |
1 |
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ポリタンク |
1 |
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