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| 山行目的 | トレラン練習 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 駐車場 - 07:18 丸川峠 07:28 - 08:19 大菩薩嶺 - 08:23 雷岩 - 08:31 賽の河原 - 08:38 大菩薩峠 08:48 - 09:04 石丸峠 - 09:37 小金沢山 - 09:53 牛奥ノ雁ケ腹摺山 - 10:28 黒岳 10:48 - 10:55 白谷丸 - 11:13 湯の沢峠 - 11:36 大蔵高丸 - 11:48 ハマイバ丸 - 12:04 天下石 - 12:14 米背負峠 - 13:08 滝子山 13:18 - 13:21 滝子山三角点 - 13:28 男坂・女坂分岐 - 13:37 桧平尾根下降点 - 14:10 林道 - 14:27 南稜取付 - 14:31 83番鉄塔 - 14:41 登山口 - 14:45 桜森林公園 - 14:52 吉久保入口 - 15:03 笹子駅 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時甲斐大和駅方面へ撤退 | | 食事 | 行動食、非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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