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| 山行目的 | 岩場トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 西穂高口 09:00 → 10:19 西穂山荘10:29 → 10:49 丸山 → 11:48 独標11:58 → 13:01 西穂高岳13:21 → 14:02 独標14:12 → 14:46 丸山 → 14:57 西穂山荘15:07 → 16:05 西穂高口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 独標から行かない | | 注意箇所・注意点 | ピラミッドピーク
主峰の下り | | 食事 | カロリーメイト２食分
エネルギージェル１つ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウェア, 水筒, 防寒具, 手袋, エマージェーシーキット, ヘルメット, ベッドライト, 予備電源, ストック |
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