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行動予定
（自由記述） | 09:30 笹ケ峰登山口 - 09:50 遊歩道分岐 - 10:39 黒沢橋 - 12:31 富士見平 - 13:02 高谷池ヒュッテ 13:32 - 13:51 天狗の庭 - 14:36 ライチョウ平 - 15:15 火打山 15:25 - 15:48 ライチョウ平 - 16:14 天狗の庭 - 16:32 高谷池ヒュッテ（1泊）
07:00 高谷池ヒュッテ - 07:24 茶臼山 - 07:52 黒沢池ヒュッテ - 08:22 大倉乗越 - 08:54 長助池分岐 - 10:22 妙高山 10:42 - 11:29 長助池分岐 - 12:12 大倉乗越 - 12:29 黒沢池ヒュッテ - 13:09 富士見平 - 14:12 黒沢橋 - 14:42 遊歩道分岐 - 14:58 笹ケ峰登山口 | | 計画書の提出先・場所 | 緊急連絡先（自宅）、登山口ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | マスク, 老眼鏡, 洗面用具, ビニール袋, マッチ, 保温ボトル |
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