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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 8月7日14：00上高地 | 行動予定
（自由記述） | 14:00 上高地バスターミナル - 15:00 明神分岐 - 16:00 徳沢 - 16:20 新村橋 - 17:10 横尾（泊）
07:00 横尾 - 08:00 一ノ俣 - 08:40 槍沢ロッヂ - 10:20 大曲 - 11:20 天狗原分岐 - 12:50 坊主の岩小屋 - 13:30 殺生ヒュッテ（泊）
07:00 殺生ヒュッテ - 07:40 槍ヶ岳山荘 - 08:10 槍ヶ岳 - 08:40 槍ヶ岳山荘 - 08:50 飛騨乗越 - 11:20 2971m地点 - 11:40 南岳小屋（泊）
07:00 南岳小屋 - 08:20 長谷川ピーク - 10:30 北穂高小屋 - 10:45 南峰 - 11:35 最低コル - 12:45 涸沢岳 - 13:00 穂高岳山荘（泊）
07:00 穂高岳山荘 - 07:50 奥穂高岳 - 09:20 紀美子平 - 09:50 前穂高岳 - 10:10 紀美子平 - 12:10 岳沢小屋 - 13:00 天然クーラー - 14:10 上高地バスターミナル - 14:10 | | 緊急時の対応・ルート | 槍沢より下山、北穂高ー涸沢より下山、奥穂高山荘ー涸沢より下山 | | 食事 | 横尾（小屋にて食事）＋4泊分 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, タオル, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ |
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