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行動予定
（自由記述） | 10:20 平標登山口 - 11:16 道標 - 11:32 小日橋 - 11:48 ゲート - 12:08 林道終点 - 12:52 鷹ノ巣峠 - 13:00 見返りの松 - 13:28 山口館（1泊）
05:00 山口館 - 05:20 1143m地点 - 05:56 桂ノ沢六合目 - 06:32 フクベノ平 - 07:44 深穴岩 - 08:32 2073m地点 - 08:48 苗場山 - 09:04 苗場山神社 - 09:52 1886m地点 - 10:48 赤倉山 - 12:24 1143m地点 - 12:40 山口館 13:10 - 13:42 見返りの松 - 13:50 鷹ノ巣峠 - 14:26 林道終点 - 14:46 ゲート - 15:02 小日橋 - 15:18 道標 - 16:14 平標登山口 | | 食事 | 1日目
昼：おにぎり
夕：α白米・レトルトカレー・角煮
2日目
朝：芋ケーキ
昼：カップ麺、芋ケーキ
行動食・非常食・酒
羊羹2・飴・サラミ・ウィスキー・ココア/紅茶4、お菓子類、αドライカレー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, 水筒（保温性）, ゲイター |
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