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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 大川口06：00 | 行動予定
（自由記述） | 大川口06：00
07：50行者還非難小屋08：00
8：20行者還岳8：30
09：30一ノ峠09：30
12：00弥山山頂12：30
13：00八経ヶ岳山頂13：10
13：40弥山小屋13：40
15：30奥駈道出合15：40
16：00行者還トンネル16：30
17：30大川口 | | 食事 | アルファー米×2袋(737kcal)
カロリーメイト×2箱(800kcal)
ポタージュ×2袋(152kcal)
スニッカーズ×2本(526kcal)
ナッツ類・飴
水×3.2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック(青) |
1 |
38Ｌ |
Ｔシャツ(白) |
1 |
半袖 |
インナー(青) |
1 |
長袖 |
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トレッキングパンツ(黒) |
1 |
3シーズン用 |
靴下 |
1 |
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ニット帽 |
1 |
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タイツ |
1 |
薄手 |
時計 |
1 |
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グローブ |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
レインコート(青) |
1 |
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靴下替え |
1 |
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グローブ替え |
1 |
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ネックウォーマ |
1 |
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タオル |
1 |
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フリース(白) |
1 |
薄手 |
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コンロ |
1 |
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クッカー |
1 |
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コンパス |
1 |
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山と高原地図 |
1 |
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ヘッドライト |
2 |
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デジタルカメラ |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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ライター |
3 |
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ゴミ袋 |
1 |
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アイゼン |
1 |
6本 |
スパッツ |
1 |
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熊よけベル |
1 |
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