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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 横山岳 余呉登山口 08:05 -> 10:07 桑樹谷山 10:14 -> 11:37 横山岳 11:38 -> 11:52 昼食休憩 Ca1110 12:22 -> 12:27 横山岳東峰 12:30 -> 12:50 横山岳 12:51 -> 13:22 天狗の森 -> 14:03 ケヤキ広場 14:05 -> 14:23 菅並三角点 14:26 -> 14:42 横山岳 余呉登山口 -> 14:49 ゴール地点
※※上記時間より1時間前倒しにて行動する(スタート時刻7時、ゴール14時前) | | 食事 | 昼食
行動食
非常食
水分2リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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