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| 山行目的 | 初めての中央アルプス（駒ケ岳） | 行動予定
（自由記述） | 07:00 千畳敷 - 07:22 2657m地点 - 08:06 宝剣山荘 08:16 - 08:32 2886m地点 - 08:49 中岳 - 09:00 駒ヶ岳頂上山荘 - 09:16 頂上木曽小屋 09:26 - 09:43 木曽駒ヶ岳 09:53 - 10:09 2883m地点 - 10:26 駒ヶ岳頂上山荘 10:36 - 10:38 駒ヶ岳頂上山荘 - 10:54 中岳 11:04 - 11:15 2886m地点 - 11:26 宝剣山荘 - 11:48 宝剣岳 - 12:10 宝剣山荘 - 12:43 2657m地点 - 13:05 千畳敷 | | 食事 | 山小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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