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| 山行目的 | 山頂、自然を楽しむ、運動 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 笹谷峠 - 08:06 ハマグリ山 - 08:42 トンガリ山 - 09:18 山形神室岳 - 09:45 仙人沢分岐 - 10:25 仙台神室岳 - 10:48 仙人沢分岐 - 11:30 山形神室岳 - 11:55 トンガリ山 - 12:21 ハマグリ山 - 13:05 笹谷峠 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ, ツェルト, ファーストエイドキット, 熊鈴 |
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