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| 山行目的 | 修行 | 行動予定
（自由記述） | 4月29日(日) (5:00起床)自宅6:20--八尾6:50++7:00天王寺/阿倍野橋7:01++8:48上市駅9:54==10:29湯盛温泉杉の湯10:50==12:08前鬼口12:30--14:10大滝前駐車場14:20--15:00不動七重滝の東屋15:20--15:50大滝前駐車場16:00--17:20前鬼小仲坊（幕営）
4月30日(月) 小仲坊6:00--6:30閼伽坂峠--7:10垢離取場7:20--8:30千手滝8:30--屏風の横駆--天の二十八宿--9:00馬頭の滝9:30--10:30千手滝--11:30垢離取場--12:00閼伽坂峠--12:30小仲坊（昼食）（幕営）
5月1日(火)小仲坊5:30--6:30大滝前--8:00前鬼口8:59==10:17湯盛温泉杉の湯12:28==13:00上市駅++道明寺++柏原++八尾 | | 食事 | 29日昼 弁当
夕 カレーライス
30日朝 カレーライス
昼１ラーメン
昼２ラーメン
夕 カレーライス
1日 朝 カレーライス
昼 ラーメン
予備食 ラーメン
非常食 カロリーメイト
行動食 チョコ食パン
クッキー
パインアメ | | 計画書の提出先・場所 | 上市駅前、前鬼口バス停 | | その他 | 湯盛温泉杉の湯：日帰り入浴11:00〜14:00受付（700円）ボディソープ・シャンプー完備 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池（単3形) |
7 |
ﾍｯﾄﾞﾗﾝﾌﾟ、ｶﾒﾗ、携帯充電池 |
1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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ライター |
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ナイフ |
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保険証 |
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飲料 |
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ロールペーパー |
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手ぬぐい |
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タオル |
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携帯電話 |
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計画書 |
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レインウェア |
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防寒着 |
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MBﾎﾟｰﾗﾃｯｸ |
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登山用手袋 |
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炊事用手袋 |
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MBﾉｰﾒｯｸ |
ストック |
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ポリ袋 |
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替え衣類 |
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ｱﾝﾀﾞｰ上下、靴下、黒作務衣下 |
入浴道具 |
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ﾀｵﾙ、石鹸、ｼｬﾝﾌﾟｰ |
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洗面用具 |
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ハブラシ、手鏡 |
シュラフ |
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MBU.L.ﾀﾞｳﾝ#3 |
ザックカバー |
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60/80L |
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クマよけ鈴 |
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MBｷｰｶﾗﾋﾞﾅﾍﾞﾙ、持鈴 |
ポリタンク |
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MB1.5L |
水筒 |
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500mlﾍﾟｯﾄ、ﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝ、1.5mlﾎﾟﾘ |
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時計 |
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非常食 |
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ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ |
予備食 |
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棒ﾗｰﾒﾝ |
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行動食 |
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ｷｬﾗﾒﾙ、ｺﾝﾃﾞﾝｽﾐﾙｸ、氷砂糖、塩昆布、ﾎﾟﾃﾁ |
防虫ネット |
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蚊取り線香 |
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ディート配合虫除けｽﾌﾟﾚｰ |
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折五条 |
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念珠、経本 |
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ロウソク、線香、ライター |
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着火剤 |
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鉈 |
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ロケット花火 |
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こしょう |
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新聞紙 |
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輪ゴム |
5 |
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洗濯バサミ |
2 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
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エアライズ2 |
グラウンドシート |
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ザック |
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エクソス58 |
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キャンドルランタン |
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コンロ |
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EPI STR |
ガスカートリッジ |
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470g |
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コッヘル（鍋） |
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SPソロセット焚 |
コッヘル（鍋） |
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SPトレック900 |
ブキ |
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箸、ｽﾌﾟｰﾝ |
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ファーストエイドキット |
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滅菌ｶﾞｰｾﾞ、紙ﾃｰﾌﾟ、包帯、ﾈｯﾄ包帯、絆創膏、ピンセット、爪切り、ﾗｲﾀｰ、毛抜き |
医薬品 |
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ﾊﾞﾝﾃﾘﾝ、メンタム、ｵｷｼﾄﾞｰﾙ、バファリン |
ソーイングセット |
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非常パック |
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靴ひも、笛、ﾚｽｷｭｰｼｰﾄ、ﾛｳｿｸ、細引き、ﾗｲﾀｰ |
カメラ |
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長袖Tシャツ |
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アンダーウェア下 |
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パンツ |
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MBｻｳｽﾘﾑ&黒作務衣上 |
ヘッドバンド |
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メガネストラップ |
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靴 |
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MBﾄﾚｰﾙｳｫｰｶｰMid |
靴下 |
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