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| 集合場所・時間 | 05:00 富士見高原ゴルフコース | 行動予定
（自由記述） | 05:00 富士見高原ゴルフコース - 09:12 編笠山 - 09:32 青年小屋 - 11:02 権現小屋 - 12:12 キレット小屋（1泊）
05:00 キレット小屋 - 07:18 2734m地点 - 07:48 中岳のコル - 08:13 阿弥陀岳 - 08:33 中岳のコル - 09:13 2408m地点 - 09:23 行者小屋 - 10:48 地蔵の頭 - 11:33 三叉峰 - 11:43 奥ノ院 - 12:13 硫黄岳山荘 - 12:33 硫黄岳 - 12:48 2649m地点 - 13:33 峰の松目 - 14:13 オーレン小屋（1泊）
08:00 オーレン小屋 - 08:50 箕冠山 - 09:25 2549m地点 - 09:50 東天狗 - 10:10 西天狗 - 10:30 東天狗 - 11:20 中山峠 - 11:40 2457m地点 - 11:55 中山 - 12:55 高見石小屋（1泊）
05:00 高見石小屋 - 05:20 丸山 - 06:00 麦草峠 - 06:15 大石峠 - 07:05 2376m地点 - 07:08 茶臼山 - 07:10 2376m地点 - 07:50 縞枯山 - 08:20 雨池峠 - 10:20 北横岳ヒュッテ - 10:30 北横岳 - 11:10 2344m地点 - 11:18 大岳 - 11:23 2344m地点 - 12:43 双子池（1泊）
05:00 双子池 - 05:45 双子山 - 06:00 大河原峠 - 07:30 赤谷の分岐 - 07:40 将軍平 - 08:20 蓼科山 - 10:20 蓼科山登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, テント, テントマット, シェラフ |
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