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| 山行目的 | 森林浴・ストレス発散 | | 集合場所・時間 | JR青梅線奥多摩駅改札前 8：30集合
※8：28着の電車があります。 | 行動予定
（自由記述） | 8：35 東日原行き西東京バス乗車
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8：59 東日原バス停着
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10：00 稲村岩のコル
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12：10 鷹ノ巣山頂上
↓ （昼食）
13：00 出発
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13：30 水根沢林道分岐
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14：30 六ツ石山肩
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16：30 羽黒神社
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16：45 奥多摩駅
| | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化、体力不良のときは、六ツ石山肩より奥多摩湖バス停に向かい、そこから西東京バスで奥多摩駅にいきます。 | | 注意箇所・注意点 | 鷹ノ巣山避難小屋は通りませんので、そこでのトイレと水の補給はできません。
※トイレは奥多摩駅と登山道入口にあります。
| | 食事 | 缶コーヒーなどの缶ものを暖めることができる用具はもっていきますので、温かいコーヒーを飲みたい方はコーヒー缶等を持ってきてくださいね。
※コンロではありません。 | | その他 | 西荻窪駅のスーパー銭湯で汗を流し、ビール飲んで解散。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
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備考 |
共同装備品 |
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備考 | |
レジャーシート |
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ギリギリ5人座れます |
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