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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 04:30 岩瀬駅 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 岩瀬駅 - 05:14 御嶽山登山口 - 05:41 御嶽山 - 06:20 NTT岩瀬無線中継局 - 06:35 雨引山 06:45 - 06:53 雨引観音分岐 - 07:02 392m峰 - 07:38 蛇口三角点 - 07:42 曽根分岐 - 08:08 作業道分岐 - 08:55 燕山 - 09:13 加波山神社親美宮 - 09:27 加波山 09:37 - 09:58 林道丸山線分岐 - 09:59 関東ふれあいの道分岐 - 10:07 丸山 - 10:24 一本杉峠 - 10:49 関東ふれあいの道分岐 - 11:04 足尾山 11:14 - 11:23 足尾神社 - 11:58 林道端上線分岐 - 12:00 きのこ山 - 12:02 林道端上線分岐 - 12:41 上曽峠 - 13:33 上曽峠分岐 - 14:38 筑波高原キャンプ場 14:48 - 15:56 女体山 - 16:08 御幸ヶ原 16:18 - 16:37 男女川源流 - 16:48 中ノ茶屋跡 - 17:11 宮脇 - 17:23 神社入口 - 17:29 つくば北警察署筑波山駐在所 | | 注意箇所・注意点 | 筑波山神社からつくば山口バス停まで徒歩30分かかる。 | | 食事 | 1日目
行動時間 ： 12.5 h
歩行距離 ： 27.7 km
累積登り ： 2100 m
累積下り ： 2100 m
体重 ： 61 kg
ザック重量 ： 6 kg
消費カロリー ： 3556 kcal
行動食摂取目標 ： 2489 kcal
水分量 ： 2669 ㎖＋食事分
水分量係数 ： 0.7
1日に必要なカロリー ： 4754 kcal
一日の目標摂取カロリー ： 2377 kcal | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | https://www.city.sakuragawa.lg.jp/data/doc/1630645045_doc_23_0.pdf |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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