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| 集合場所・時間 | 05:50 | 行動予定
（自由記述） | 0600 出発（久慈経由 三陸自動車道路利用）
0900 宮古南IC下車
0905 ファミリーマート宮古金浜店合流（宮古南IC下車後国道45号合流より数百ｍ南） トイレを済ませる
0915 ファミリーマート宮古金浜店発
0930 登山口駐車場着 車（1~2台:参加人数による）を下山口へ移動（鵜磯手前）
1000 登山口出発
1245 山頂着（山頂は工事中のためトイレ使用不可） （山頂展望 10分）
1255 山頂発（下山）
1305 休憩場所へ移動 （昼食・休憩 30分）
1335 休憩場所発
1545 下山口着
1550 下山口発（登山口駐車場へ移動
1605 登山口駐車場着
1615 登山口駐車場発
1635 宮古南IC
1935 合同庁舎駐車場着 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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