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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 武平峠西側駐車スペースに６：４０ | 行動予定
（自由記述） | 07:00 鈴鹿スカイライン - 07:44 沢谷峠 - 07:54 コクイ谷分岐 - 08:53 クラ谷下降点 - 09:03 七人山 - 09:09 クラ谷下降点 - 09:53 東雨乞岳 - 10:06 雨乞岳 10:26 - 10:51 杉峠 - 11:49 コクイ谷出合 - 12:04 国見峠分岐 - 13:18 国見峠 - 13:47 御在所山 - 13:53 長者池 - 14:35 武平峠 - 14:45 鈴鹿スカイライン | | 緊急時の対応・ルート | 雨乞岳 − コクイ谷分岐 − クラ谷分岐 − 武平峠 | | 食事 | １食 + 行動食、非常食
飲料水 ： ２ℓ | | 計画書の提出先・場所 | コンパスに提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, スマホ |
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