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| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | 8:30折立登山口出発予定 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 折立 - 10:30 1866m地点 - 12:00 五光岩ベンチ - 13:30 太郎平小屋 - 13:50 薬師峠 14:20 - 15:00 2476m地点 - 16:10 薬師岳山荘 - 17:10 薬師岳 - 17:50 薬師岳山荘 - 18:40 2476m地点 - 19:10 薬師峠（泊）
04:10 薬師峠 - 04:30 太郎平小屋 - 04:50 2360m地点 - 06:10 2624m地点 - 06:25 北ノ俣岳（上ノ岳） 06:35 - 07:05 赤木岳 - 07:35 中俣乗越 - 09:25 黒部五郎岳（中ノ俣岳） - 09:40 2830m地点 - 09:50 黒部五郎岳（中ノ俣岳） 10:10 - 11:50 黒部乗越 - 13:30 2667m地点 - 14:10 三俣蓮華岳 14:20 - 15:10 2762m地点 - 15:40 2660m地点 - 15:50 双六小屋（泊）
04:10 双六小屋 - 05:20 弓折分岐（乗越） - 06:00 大ノマ乗越 06:10 - 07:40 秩父平 - 08:40 抜戸岳 08:50 - 08:57 笠新道分岐 - 10:07 笠ヶ岳 10:27 - 11:27 笠新道分岐 - 12:47 杓子平 - 15:47 笠新道登山口 15:57 - 16:07 中崎橋 - 16:52 新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 特別なルートなし。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25, 000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, 保険証, 飲料, ティッシュ, 手ぬぐい, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具（上下）, 防寒着, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, ザックカバー, 水筒, 時計, 日焼け止め, 非常食, カメラ, テント, シュラフ, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル（鍋）, ファーストエイドキット, 医薬品 |
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