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| 山行目的 | 北穂から前穂のピークハント縦走 | 行動予定
（自由記述） | 05:30 上高地バスターミナル - 06:30 明神分岐 - 07:30 徳沢 - 07:50 新村橋 - 08:40 横尾 - 09:40 本谷橋 - 10:50 Ｓガレ - 11:40 涸沢 - 13:10 南稜取付 - 14:50 南峰 - 15:10 北穂高小屋（泊）
04:00 北穂高小屋 - 04:15 南峰 - 05:05 最低コル - 06:15 涸沢岳 - 06:30 穂高岳山荘 - 07:20 奥穂高岳 - 08:50 紀美子平 - 09:20 前穂高岳 - 09:40 紀美子平 - 11:40 岳沢小屋 - 12:30 天然クーラー - 13:32 | | 緊急時の対応・ルート | 穂高岳山荘から涸沢経由上高地へ下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット |
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