| 山行目的 | さくらの花／地蔵山へ縦走する予定だったが雨天の為大杉谷ルートにて下山 | | 集合場所・時間 | ７：００小川発→７：１５菅田→７：３０イトカナ→７：４５山本→８：１５清滝パーキング→８：３０表参道登山 | 行動予定
（自由記述） | ８：２０ 表参道登山（１６℃）→９：００ ３合目休憩所（１０℃）→９：５０ ７合目休憩所（１０℃）→１０：３７ 山頂到着トイレ休憩（８℃）→愛宕神社参拝・トイレ休憩→神社参拝・昼食→１２：１０ 大杉谷ルートにて下山開始→山中散策（実は大杉谷ルートで空也滝に行けると勘違いし、山中を探し周っていた・・・）→１５：２７ 清滝パーキング
風呂→１８：００「京都ホルモン」 | | 緊急時の対応・ルート | 表参道 | | 注意箇所・注意点 | 天候が不安定な為ヘッドライトの持参が望ましい | | 食事 | 各自持参
ストーブ・コッフェル有 | | その他 | 天気 雨
気温 １６℃〜８℃ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック ３０Ｌ・ザックカバー |
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ポシェット |
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ビニール袋 |
数枚 |
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ストック |
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ホイッスル |
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ヘッドライト |
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カッパ上下 |
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ゲイター |
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薄手フリース |
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カイロ |
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筆記用具・温度計・ハサミ |
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マッチ・コンパス |
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トイレットペーパー |
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ティッシュ・濡れティッシュ |
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ハンドタオル・タオル |
４ |
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予備Ｔシャツ |
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コップ・スプーン |
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ハンドクリーム・リップ |
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ザブトン |
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カメラ・携帯 |
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サングラス・双眼鏡 |
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財布（コイン・カード・保険証） |
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半袖Ｔシャツ |
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着用 |
機能性タイツ |
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着用 |
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BCAA |
３ |
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ウィダープロテイン |
１ |
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ウィダープロテインバー |
１ |
行動食 |
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マシュマロ |
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行動食 |
水 ５００ペット |
３ |
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おにぎり |
２ |
昼食（炊き込みごはん |
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レトルト味噌汁 |
１ |
昼食 |
おしるこ・甘酒 |
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休憩用 |
風呂セット |
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タオル・着替・靴 |
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登山靴 |
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コロンビア |
サニタリー用品 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
緊急キット |
１ |
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ガスストーブ・コッフェル |
１ |
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