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行動予定
（自由記述） | 08:10 奥多摩駅 - 10:25 三ノ木戸山分岐 - 11:05 六ッ石山分岐 - 12:17 水根山 - 12:49 鷹ノ巣山 - 13:11 巳ノ戸ノ大クビレ - 15:15 1508m地点（1泊）
05:30 1508m地点 - 06:17 七ッ石山 - 06:26 ブナ坂（ブナダワ） - 07:02 1770m地点 - 07:29 小雲取山 - 07:52 雲取山 - 08:10 雲取山荘 - 08:28 大ダワ - 09:22 芋ノ木ドッケ - 10:16 桂谷ノ頭 - 10:52 長沢山 - 12:30 行福ノタオ - 12:52 酉谷山 - 13:06 酉谷峠 - 13:24 1618m地点 - 13:51 1622m地点 - 14:27 大栗山 - 14:54 三ツドッケ - 15:12 一杯水避難小屋（1泊）
06:00 一杯水避難小屋 - 06:54 仙元峠 - 07:12 蕎麦粒山（火打石山） - 07:48 1343m地点 - 07:52 日向沢ノ峰 - 08:10 踊平 - 08:55 曲ヶ谷北峰 - 09:00 1314m地点 - 09:09 川苔山（川乗山） - 09:13 1314m地点 - 09:31 舟井戸 - 10:07 大ダワ - 10:39 瘤高山 - 10:57 本仁田山 - 12:27 327m地点 | | 食事 | 1日目
昼：あんぱん、チキンバー
夕：鍋(カット野菜・鶏肉・素)・レトルトご飯・ソーセージ
2日目
朝：パンプディング(ミックス・パン)
昼：ドーナツ
夜：麻婆春雨(ツナ)・α五目御飯・ソーセージ
2日目
朝：棒ラーメン(ツナ・カット野菜)
昼：下山後
行動食・非常食・酒
バナナチップ・ショートブレッド・羊羹3・チョコ・サラミ・αドライカレー・ウイスキー/ワイン・ココア/紅茶6 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ |
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