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行動予定
（自由記述） | 須磨浦公園駅 08:00 → 08:11 登山口 → 08:46 鉢伏山上駅08:56 → 09:12 旗振山 → 09:18 一ノ谷分岐 → 09:30 鉄拐山 → 09:47 高倉山09:57 → 10:49 栂尾山 → 11:13 横尾山11:23 → 11:34 馬ノ背 → 11:51 東山 → 12:34 板宿町 → 12:46 前池3丁目 → 12:50 板宿駅 (下山) | | 食事 | 行動食
水分1L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, レジャーシート, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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