|
| 集合場所・時間 | 竜ヶ岳 登山者用駐車場 冬季閉鎖ゆえ
本栖湖 駐車場 の方で！（公衆トイレ、売店あり）
https://goo.gl/maps/5DQTzJb7Zng1jBWC8 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 スタート地点 - 10:06 駐車場 - 10:10 青少年スポーツセンター - 10:23 登山口 - 11:40 休憩所 - 12:41 竜ヶ岳 - 13:53 登山口 - 14:01 青少年スポーツセンター - 14:04 駐車場 - 14:10 ポイント |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | 靴（防水性のあるミドルカット以上推奨）, ハードシェル, グローブ（予備含め2枚以上）, ネックウォーマー, 行動中に着れる防寒着（ベストや薄手のもの）, 待機中に着れる防寒着（ダウンなど）, ゲイター（夏用でも可）, 毛帽子, 軽アイゼンorチェーンスパイク, ストック（1本以上, なくてもいい）, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, テルモス（温かい飲み物）, 行動食 | | 共同装備品 | ツェルトまたはレスキューシート（マリベ, 他2名）, 三脚（写真撮って遊ぶ用） | | 装備備考 | ・必ず、汗冷えしづらいインナーを着てください。可能なら保温性もあるインナーだとベストだけど、フリースやダウンを上に着れば大丈夫。
・登りはすぐに暑くなります。防寒着がダウンだけだと暑いくらいになるので、薄手の防寒着やベストなど、行動中に着ていられるものを用意。ただし、待機中に羽織れるので（万が一のときも考えて）ダウンなどの保温着はちゃんと持参。
・風が吹くので、ハードシェルを必ず！防水透湿性がちゃんとしてるレインウェアでもOK。中綿の入った保温材入りのハードシェルまでは不要！重ね着で対応。
・靴は、山頂まで雪がなければローカットのトレランシューズで問題ないのですが、雪も見込まれるので、防水透湿性のあるミドルカット以上が推奨（メッシュのトレランシューズとかNG！）
・靴下はウールなどで。手袋は薄手と温かめなど、2枚あるといい。
・ストックは万が一登山道の凍結があるかもなので、1本以上推奨。なくても何とかなる。
・夏用でもよいのである人はゲイターはおすすめ。足が暖かいし、泥や濡れから保護できるので。
・テルモス（魔法瓶）ある人は温かい飲み物入れてきてください！
・ツエルトや銀シート、ある人適宜持ってきてください。 |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|