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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 装備備考 | 朝飯：適当に食べて来てください。
昼飯：景信山か城山の山頂の広場。おにぎりか何かを持ってきてください。
バーナー持っていく人多ければラーメンでもいいかもしれません。
夜飯：高尾山ビアマウント（任意）
https://tabelog.com/tokyo/A1329/A132905/13010288/
参考に自分が持って行くものを記載しておきます。
・服装
短パン, ランニング用タイツ(いつものCW-X), Tシャツ(化繊の乾きやすいのが良いかも), 雨具(上下分かれているものが理想、防寒着としても利用), 防寒着(コンパクトなフリース), 登山靴(運動靴も可だが自己責任で。底が平らな靴はNG)
・荷物
ザック, 昼ご飯, 水2L + 500ml, 行動食(キットカット、塩羊羹などお好みで), ヘッドランプ(あれば), コンパス(あれば), バーナー(あれば), 鍋(あれば), タオル(行動中+風呂用。自分は行動中は使わないので完全に風呂用), 着替え(風呂に入ったあとに着替えるためにTシャツ下着), サンダル(登山靴辛いのでかさばらないビーサン持って行くかも？), 交通費＋風呂代＋ビアガーデン代
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