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| 山行目的 | 山登り | | 集合場所・時間 | 4:00 青森出発
07:00 馬返し登山口（柳沢コース）
| 行動予定
（自由記述） | 07:00 馬返し登山口（柳沢コース） - 10:29 鉾立 10:39 - 10:54 不動平避難小屋 - 11:34 薬師岳 12:04 - 12:35 不動平避難小屋 12:45 - 13:00 鉾立 - 15:29 馬返し登山口（柳沢コース） | | 注意箇所・注意点 | 前日（２３日）まで雨。登山道がぬかるんでなければいいが。。 | | 食事 | 各自昼食持参！ | | その他 | 後泊（八幡平ペンション） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テントマット |
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