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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 美濃戸口 05:30 → 06:49赤岳山荘06:59 → 07:09美濃戸山荘 → 09:41赤岳鉱泉10:11 → 10:54中山乗越 → 11:02行者小屋11:12 → 12:34中岳のコル → 13:58阿弥陀岳 → 14:18中岳のコル → 14:36中岳 → 15:08中岳分岐15:18 → 16:14行者小屋16:24 → 16:34中山乗越 → 16:59赤岳鉱泉 (1泊)
赤岳鉱泉 06:00 → 06:43中山乗越 → 06:51行者小屋07:01 → 08:44中岳分岐08:54 → 10:54赤岳11:04 → 11:27中岳分岐 → 12:23行者小屋12:33 → 12:43中山乗越 → 13:08赤岳鉱泉 → 14:44美濃戸山荘14:54 → 15:00赤岳山荘 → 16:02美濃戸口 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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