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| 山行目的 | 中央アルプス縦走 | | 集合場所・時間 | 8:33JR須原駅 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 登山口 - 10:30 福栃平 - 11:30 下のコル - 12:00 上のコル 12:30 - 14:00 御嶽山見晴台 - 14:10 水場分岐 - 15:30 越百小屋（1泊）
06:30 越百小屋 - 07:30 越百山 - 09:00 仙涯嶺 - 10:50 南駒ヶ岳 - 11:10 2707m地点 - 11:40 赤梛岳 12:10 - 13:40 空木岳 - 14:40 木曽殿越（1泊）
05:00 木曽殿越 - 05:40 東川岳 - 07:30 熊沢岳 - 09:20 檜尾岳 - 09:30 檜尾避難小屋 - 09:45 2660m地点 - 10:45 シャクナゲのピーク 11:15 - 12:35 赤沢ノ頭 - 14:15 桧尾橋 | | 緊急時の対応・ルート | 木曽殿山荘から空木岳−マセナギ経由で下山 | | 食事 | 越百小屋は各自で食事準備 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ | | 共同装備品 | ロープ, ツェルト |
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