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| 山行目的 | 憧れの雲ノ平縦走 | | 集合場所・時間 | 〔往路〕
中野市内発 03:00
〔往路〕
中野市内着 20:00 | 行動予定
（自由記述） | 〔1日目〕
中野市内 03:30 =(自家用車で送迎)= 06:20 鍋平 - 07:06 新穂高温泉 - 08:18 中崎橋 - 08:30 笠新道登山口 - 08:42 わさび平小屋 - 09:06 小池新道登山口 - 10:30 秩父沢出合 - 12:18 シシウドヶ原 - 13:42 鏡平 - 14:54 弓折分岐（乗越） - 16:18 双六小屋（1泊）
〔2日目〕
05:30 双六小屋 - 05:54 2660m地点 - 07:42 2754m地点 - 08:06 三俣蓮華岳 - 08:24 2754m地点 - 09:00 三俣山荘 - 10:48 鷲羽岳 - 12:00 岩苔乗越 - 12:48 祖父岳 - 13:06 祖父庭園 - 13:42 スイス庭園 - 14:01 雲ノ平キャンプ場 - 14:31 雲ノ平 - 15:00 祖母岳 - 15:26 雲ノ平（1泊）
〔3日目〕
03:30 雲ノ平 - 04:18 アラスカ庭園 - 04:48 木道末端 - 06:36 薬師沢出合 - 08:00 左俣出合 - 09:54 太郎平小屋 - 11:06 五光岩ベンチ - 12:18 1866m地点 - 13:42 折立 14:00 =(バス)= 16:00 富山駅前 16:40 =(高速バス)= 19:24 高速中野BS =(自家用車で送迎)= 20:00 中野市内 | | 緊急時の対応・ルート | 急な天候の変化や体調不良は来た道を引返す。
雲ノ平界隈まで来たら新穂高に戻らず折立へ抜ける
近くの山小屋へ避難し救助を求める | | 注意箇所・注意点 | 初めてのルートと長距離山行なので日頃より体調管理をしっかり行う。
ムリはせず気象条件や体調を見ながら柔軟に山行を行う。
ペース配分と時間管理を重視する。
エネルギー補給は適善に行う、シャリバテや水分不足に注意。
痙攣予防に塩タブレットを忘れずに | | 食事 | 〔1日目〕
朝食；移動する車の中で頂く、新島々手前のコンビニ休憩で頂く
昼食；行動食 夕食；山小屋の食事、テント泊は自炊
〔２日目〕
朝食；山小屋の食事、テント泊は自炊
昼食；お弁当・行動食 夕食；山小屋での食事、テント泊は自炊
〔３日目〕
朝食；山小屋での食事、テント泊は自炊
昼食；お弁当・行動食 夕食；外食 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコで計画書を作成、コピーを家族に渡し周知する。
登山ポストに最新の状況を記入し投函 | | その他 | 中野市内〜新穂高温泉 148km G代 約￥2,000
○信州中野IC〜松本IC ￥1,550
○折立〜富山駅 バス代 ￥3,500
●折立〜富山駅 タクシー代 ￥18,500/ 1人 約 \6,200
●折立〜立山 タクシー代 ￥14,150/ 1人 約 \4,720
●立山〜富山駅 電車代 \1,200
○富山駅〜中野BS 高速バス代 ￥2,900
◎折立〜滑川BS タクシー代 \17,000 滑川BS発 17:09
※○；当初プラン ●；遅延対応 ◎；遅延対応ラストチャンス
※タクシー 大和交通 076-421-8181
バス到着の時間に寄りますが富山でお風呂（難しい）・移動のバスで夕食を頂きます。
次の日（火曜日）は通常通り会社へ出勤・・・・・（￣▽￣；） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, ハイドレーション, コッヘル, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具, ツェルト, アマチュア無線機 |
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