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| 集合場所・時間 | 宮城県名取市愛島台外山登山口駐車場 約10台駐車場可能
トイレ：無し | 行動予定
（自由記述） | 08:09スタート地点
08:39 三方塚
10:11 五社山
10:48 外山
11:07 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | よく整備されて危険箇所はありません
刈払いが行き届いて、ピンクリボンも分かり易いです
渡渉箇所は6ヶ所です |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, ザックカバー, 笛, スマホ, 帽子・予備も, 即乾性タオル, スパッツ, 雨具（下）, 手袋, 予備も, 行動食, 食料, 水, ポカリ, お茶, トレッキングポール, チェーンスパイク, ハードシェル, テーピングキット, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ, 筆記具, 保険証, 時計, ティッシュ, 計画書, 1/25000地形図, コンパス, シート・レスキューブランケット, ライター, ガムテープ, ＧＰＳ（ガーミン） |
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