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| 山行目的 | ぐいぐい八ヶ岳！ | | 集合場所・時間 | 前日早めに出発
八ヶ岳山荘の仮眠室の利用も可、または車で仮眠 | 行動予定
（自由記述） | 05:30 美濃戸山荘 - 08:00 行者小屋 - 09:25 地蔵の頭 - 09:30 赤岳天望荘 - 10:10 赤岳 11:10 - 11:40 2734m地点 - 12:20 2408m地点 - 12:30 行者小屋 - 12:40 中山乗越 - 13:10 赤岳鉱泉 - 14:10 堰提広場 - 14:38 美濃戸山荘 | | 緊急時の対応・ルート | 足場に注意の地蔵尾根を上りに、階段の文三郎尾根を下りに。
時間が押したら下山は南沢ルートへ変更。 | | 注意箇所・注意点 | 南沢ルート迷いやすいとのこと、テープ確認。
うなヘル忘れずに。 | | その他 | 温泉：道の駅蔦木宿の「つたの湯」 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | うなヘル, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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