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| 山行目的 | 北アルプス初ソロ | 行動予定
（自由記述） | 06:30 上高地アルペンホテル - 07:30 明神分岐 - 08:30 徳沢 - 12:10 長塀山 - 12:55 妖精ノ池 - 13:10 蝶ヶ岳（1泊）
06:30 蝶ヶ岳 - 07:00 2624m地点 - 07:25 蝶槍 - 08:35 2591m地点 - 09:35 2498m地点 - 10:50 常念岳山頂 - 10:55 常念岳 - 11:45 常念乗越（1泊）
06:00 常念乗越 - 08:00 東天井岳 - 09:30 大天荘 - 09:40 大天井岳 - 09:50 大天荘 - 10:10 喜作レリーフ - 12:10 大下りノ頭 - 13:30 燕山荘（1泊）
07:00 燕山荘 - 07:30 燕岳 - 07:55 燕山荘 - 08:45 合戦小屋 - 09:45 第二ベンチ - 10:45 燕岳登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 1日目 徳沢で天候確認後 涸沢1泊往復に変更する可能性あり
2日目以降 山荘で状況判断 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ |
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