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| 山行目的 | 自然観察・写真撮影 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 芝沢ゲート - 04:43 弁天岩 - 06:26 易老渡 - 08:40 面平 08:50 - 11:42 三角点 - 12:08 易老岳 12:18 - 13:01 三吉平 - 14:10 イザルガ岳分岐 - 14:19 光小屋 14:29 - 14:36 信濃俣分岐 - 14:47 光岳 - 14:55 光石 - 15:10 光岳 15:20 - 15:28 信濃俣分岐 - 15:32 光小屋（1泊）
06:00 光小屋 - 06:08 イザルガ岳分岐 - 06:19 イザルガ岳 06:29 - 06:36 イザルガ岳分岐 - 07:16 三吉平 - 08:16 易老岳 08:26 - 09:05 コル - 09:45 希望峰 - 10:06 仁田池 - 10:30 茶臼岳 10:40 - 11:43 竹内門 - 12:29 上河内岳 12:39 - 13:32 岩頭 - 14:19 聖平小屋（1泊）
06:00 聖平小屋 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 - 08:59 前聖岳 09:09 - 09:22 奥聖岳 - 09:37 前聖岳 09:47 - 10:39 聖兎ノコル - 11:37 兎岳 11:47 - 11:55 兎岳避難小屋 - 12:26 聖兎ノコル - 13:59 前聖岳 - 14:43 小聖岳 - 15:24 薊畑 - 15:43 聖平小屋（1泊）
07:00 聖平小屋 - 07:33 薊畑 - 08:22 苔平 - 08:48 大木広場 - 10:08 西沢渡 10:18 - 11:09 聖光小屋 11:19 - 11:53 易老渡 - 13:27 弁天岩 - 14:03 芝沢ゲート |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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