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| 山行目的 | 川西君登山デビュー | | 集合場所・時間 | 阪急「梅田」駅 7:50
もしくは
山陽電鉄「板宿」に9:00 | 行動予定
（自由記述） | 8:10阪急「梅田」（新開地行き）---8:45「新開地」乗換（山陽姫路行き）---8:56「板宿」
以下、参考コースタイム
出発---30分（市街地）---40分（登山開始）---「馬の背」（名勝）---25分---横尾山〜栂尾山---45分---鉄拐山---15分---旗振山---10分---鉢伏山---20分---山陽電鉄「須磨浦公園駅」
合計コースタイム3時間5分 | | 緊急時の対応・ルート | 豪雨以外は決行 | | 注意箇所・注意点 | 市街地を何度か抜けるため、平坦な道も歩きます
登山口と下山口が異なるため、電車での移動になります | | 食事 | 現地のコンビニで飲み物・食べ物を調達。 | | その他 | ２月の高山は雪が残っているので、今回の低山めぐりにしました。
途中の「馬の背」は名勝指定されている地域。ネットで簡単に出てくるから検索して各自で様子を見てみて。（検索キーワード「馬の背」「須磨アルプス」）
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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食べ物（昼食） |
任意 |
現地調達 |
飲み物 |
1.5ℓ |
現地調達 |
おやつ |
任意 |
現地調達 |
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タオル |
１ |
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レインウェア（カッパ可） |
１ |
必須 |
ストック |
１ |
ある人のみ |
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デジカメ |
任意 |
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帽子 |
任意 |
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サングラス |
任意 |
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防寒具（ダウンジャケットなど） |
１ |
必須 |
防寒具（ウィンドブレイカー） |
１ |
レインウェアで代用可 |
手袋（軍手可） |
１ |
必須 |
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着替え |
任意 |
車ではないので |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
地図 |
１ |
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コンパス |
１ |
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