| 山行目的 | 鷹ノ巣山から石尾根縦走路 | 行動予定
（自由記述） | ８：２８奥多摩−９：０５東日原−１０：００稲村岩のコル−１２：３０鷹ノ巣山−１３：３０水根沢林道分岐−１５：００六ッ石山−１７：２０羽黒神社−１７：４５奥多摩駅 | | 緊急時の対応・ルート | 登りはとにかくゆっくりを心がける。
稲村岩では滑らないように注意する。
鷹ノ巣山山頂時点で、雨や不調の場合には東日原に引き返す判断をする。
鷹ノ巣山山頂からの下り、水根沢分岐ではコースを間違えないように注意する。 | | 注意箇所・注意点 | 前日の雨により、ぬかるみや滑りやすいことが考えられるので十分注意する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ・懐中電灯 |
1 |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
3 |
0.5L+0.3L |
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ティッシュ |
1 |
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帽子 |
1 |
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バンドエイド |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
傘・レインコート |
防寒着 |
3 |
下着（上・下）、セーター |
ストック |
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水筒 |
1 |
PET2L |
腕時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
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ツェルト |
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ファーストエイドキット |
1 |
テーピング |
医薬品 |
1 |
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デジカメ |
1 |
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バーナー |
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バーナー燃料 |
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コッヘル |
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財布 |
1 |
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サングラス |
1 |
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自宅の鍵 |
1 |
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SUIKA |
1 |
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サバイバルシート |
1 |
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