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| 集合場所・時間 | 前泊 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 奥社入口 - 05:20 随神門 - 05:40 戸隠神社奥社 05:50 - 08:10 八方睨 08:40 - 09:30 九頭龍山 09:50 - 10:50 一不動避難小屋 11:10 - 12:10 六弥勒 12:20 - 14:20 1231m地点 14:40 - 14:50 1194m地点 15:00 - 15:15 戸隠キャンプ場 15:25 - 15:55 奥社入口 | | 緊急時の対応・ルート | 大洞沢は崩れているので、弥勒尾根を利用
悪天候の場合は高妻山に変更 | | 注意箇所・注意点 | 岩場注意・ヘルメット着用 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 虫よけ, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, コップ, テルモス, 座布団 |
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