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| 山行目的 | 本宮山〜霊山 縦走 | | 集合場所・時間 | 6:00西寒多神社 | 行動予定
（自由記述） | 西寒田神社 06:30 → 07:37 高取分岐07:47 → 08:38 西寒田分かれ → 09:15 本宮山 09:45 → 10:45 登山口 → 11:45 登山口 → 12:14 霊山 12:45 → 13:15 飛来山 → 13:40 霊山寺 (下山) | | 食事 | 食料: 2食分、行動食
水: 1.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, お湯0.5L, 行動食, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, ナイフ, 保険証, 携帯電話, 腕時計, コーヒーミル, コーヒー豆, ジェットボイル(FLASH), 水1.0L |
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