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| 集合場所・時間 | 9:45 御嶽駅前 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 御嶽駅 - 10:45 383m地点 10:55 - 12:10 惣岳山 12:40 - 13:20 岩茸石山 - 13:55 高水山 - 14:40 高源寺 14:50 - 15:15 軍畑駅 - 15:29 軍畑駅 - 16:16 立川駅 - 16:30 忘年会 | | 緊急時の対応・ルート | ■天候判断
山行予定前日18時の時点で山行当日の天気が雨、
または、降水確率が40%以上の場合は中止を検討する。
参考URL : http://tenkura.n-kishou.co.jp/tk/kanko/kad.html?code=13150024&type=15&ba=kk
■エスケープルート
惣岳山まで：引き返す
岩茸石山まで：引き返す、または、八桑を通りバスで川井駅まで行く
高水山以降：そのまま進む、または、上成木まで行きバスで青梅駅まで行く
・八桑バス停 川井駅行
土曜日 10:00 / 13:01 / 16:56
日曜日 10:00 / 13:01 / 16:56
・上成木バス停 裏宿町行
土曜日 11:15 / 18:34
日曜日 11:11 / 18:25 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 登山靴, 水筒, 防寒着, レインウェア, タオル, ヘッドライト, 健康保険証, 昼食, 非常食, トイレ利用料(100円), 帽子, トレッキンググローブ, トレッキングポール, ゲイター, レジャーシート, モバイルバッテリー, 着替え, 熊鈴, トイレットペーパー, ファーストエイドキット, 医療品, 常備薬 | | 装備備考 | ■水分／カロリー摂取量の目安
水分摂取量目安：体重kg×活動時間h×５ml
カロリー摂取量目安：体重kg×活動時間h×５kcal |
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