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| 山行目的 | 積雪期ピークハント/縦走 | | 集合場所・時間 | ��12月30日：京都深草（23：40発）→茅野駅（6：59着）
12月31日：茅野駅（9：30発）→美濃戸口（10：08着）
��1月2日：美濃戸口（10：25発）→実践大学校前（10：33着）
実践大学校前（13：28発）→茅野駅（13：58着）
茅野駅（16：10発）→京都深草（21：25着） | 行動予定
（自由記述） | 10:30 美濃戸口 - 11:30 美濃戸山荘 - 12:18 堰提広場 - 13:28 赤岳鉱泉（泊）
08:00 赤岳鉱泉 - 09:50 2649m地点 10:00 - 10:20 硫黄岳 - 10:40 硫黄岳山荘 10:50 - 11:40 奥ノ院 - 11:50 三叉峰 - 12:25 地蔵の頭 - 12:30 赤岳天望荘（泊）
07:00 赤岳天望荘 - 07:40 赤岳 - 08:10 2734m地点 - 08:40 中岳のコル - 09:05 阿弥陀岳 - 09:25 中岳のコル - 09:55 2734m地点 - 10:35 2408m地点 - 10:45 行者小屋 - 12:25 美濃戸山荘 - 13:15 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 2日目:荒天の際は小屋にて待機
3日目:好天の際は赤岳のみをピークハントし下山 | | 食事 | ★食料計画：持参食料は5食分
12月31日：昼食：豚汁うどん 夕食：鍋（鍋キューブ：野菜、豚、豆腐、餅）
1月1日：朝食：雑炊 昼食：行動食 夕食：グリーンカレー＆スープ
1月2日：朝食：雑炊
★行動食（１日分）羊羹、ミニドーナツ、干しイモ、ミックスナッツ
★非常食 カロリーメート1箱、チョコレート
| | 計画書の提出先・場所 | 長野県警察本部地域課 �筺�026-233-0110
〒380-8510 長野市南長野幅下692-2 | | その他 | 加入山岳保険：JRO 日本山岳救助機構 JRO会員番号：5104-1-K34205
日本山岳救助機構事務センター �筺�042‐669-5330 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ソフトシェル, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 身分証明書, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, サバイバルシート, ヘルメット |
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