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| 山行目的 | 練習 | 行動予定
（自由記述） | さわらびの湯バス停 06:40 -> 06:56 白谷沢登山口 -> 07:18 白孔雀の滝地名板 07:20 -> 07:32 東屋跡 07:37 -> 07:40 岩茸石 07:41 -> 07:55 権次入峠 -> 08:03 棒ノ嶺 08:13 -> 08:25 槙ノ尾山 -> 08:45 長尾丸山 -> 09:10 クロモ山 -> 09:19 山なし山 -> 09:34 新秩父線50号鉄塔 09:35 -> 09:56 日向沢ノ峰・北の肩 09:59 -> 10:02 オハヤシの頭 10:03 -> 10:11 新秩父線51号鉄塔 10:20 -> 10:35 有間峠 -> 10:46 ツコウの頭 -> 11:00 有間山 -> 11:16 橋小屋ノ頭 11:17 -> 11:26 逆川乗越 -> 11:37 蕨山 -> 11:41 蕨山展望台 -> 11:54 藤棚山 -> 12:14 大ヨケノ頭 12:20 -> 12:32 中登坂 -> 12:48 名栗金比羅山 -> 12:54 金比羅神社跡 -> 13:12 さわらびの湯バス停 -> 13:13 ゴール地点 | | 食事 | 水1リットル
午後のミルクティー500ml
すあま 5
おにぎり大1
レモングミ1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, 笛, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計 |
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