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| 山行目的 | 足腰トレーニング、文殊院から竹城に行く初めての道を通ってみる。 | 行動予定
（自由記述） | 須惠町立歴史民俗資料館 06:00 → 06:26 清瀧山 妙法寺06:36 → 06:42 岳城山薬師堂入口 → 07:10 登山口 → 08:10 太祖宮上宮08:20 → 08:26 若杉山 → 08:31 太祖宮上宮 → 08:34 若杉奥之院08:44 → 08:50 太祖宮上宮 → 09:04 若杉奥ノ院 → 09:18 米ノ山 → 09:22 米ノ山展望台 → 09:31 セラピーロード駐車場09:41 → 09:57 若杉楽園キャンプ場10:17 → 10:30 若杉山 文殊院 → 10:32 養老ヶ滝 → 11:11 岳城山11:41 → 11:48 岳城山展望台 → 12:08 岳城山薬師堂入口 → 12:11 清瀧山 妙法寺 → 12:29 須惠町立歴史民俗資料館 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 何かあったらしゃどうから帰る。 | | 注意箇所・注意点 | 文殊院から初めての道なので注意。
セラピーロードから若杉キャンプ場にかけて、滑りやすいので注意。 | | 食事 | おにぎり2個、唐揚げ、ウィンナー、ミートボール、味噌汁、レモネード
スポーツドリンク500ml、水500ml、お湯350ml | | その他 | 午後から雨の予報。
風が強いので、お昼ご飯時は体温下がらないように注意。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖フリース, ダウンジャケット, 着圧タイツ, ズボン, 靴下, 手袋, 雨具, ゲイター, チェーンスパイク, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料 計1350ml, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, スマホ予備バッテリー, 筆記用具, ファーストエイドキット, エマージェンシーシート, レジャーシート, 日焼け止め, 保険証コピー, スマホ, 時計, タオル, ポリ袋45L | | 装備備考 | 御朱印帳セット(お線香、マッチ) |
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