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| 山行目的 | 雪山トレーニング | | 集合場所・時間 | 板宿5:00集合 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 氷ノ山自然ふれあい館響の森 - 08:29 キャンプ場登山口 08:39 - 10:18 氷ノ山越 10:28 - 11:29 仙谷分岐 11:39 - 12:17 氷ノ山 12:47 - 12:48 氷ノ山山頂避難小屋 - 12:50 氷ノ山 - 13:13 仙谷分岐 13:23 - 14:01 赤壁岩 - 15:01 登山口 - 15:19 氷ノ山自然ふれあい館響の森 | | 緊急時の対応・ルート | 山頂からの下山ルートである仙谷ルート雪の付きが悪い場合、
氷ノ超ルートピストンでの下山に変更する。 | | 食事 | レーションにて対応 | | 計画書の提出先・場所 | 摩耶山友会運営部に提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ヘルメット | | 共同装備品 | ロープ |
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