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| 山行目的 | JR生野駅側から段ヶ峰山頂・千町峠から宍粟市一宮町方面への縦走 | | 集合場所・時間 | JR播但線生野駅 AM7:00頃発 → 生野荘跡登山口7:15頃着
（予約のタクシーで生野荘跡登山口まで移動予定） | 行動予定
（自由記述） | 生野荘跡登山口：7:30 - 8:30：達磨ヶ峰 - 10:10：フトウヶ峰
- 1050：段ヶ峰- 11:30：千町峠 （大休止30分）- 13:20：上千町集会所
- 15:10：百千家満バス停（神姫バス） | | 緊急時の対応・ルート | 雷鳴時：フトウヶ峰までなら、達磨ヶ峰を通り登山口へと引き返す。
遅延時：千町峠に12:00までに到達不可なら、林道〜生野高原CCルートに変更。 | | 注意箇所・注意点 | 登山口〜達磨ヶ峰間での林道区間、山ヒルに注意。
達磨ヶ峰手前に急登箇所あり、一部滑りやすい。 | | 食事 | 食事：α化米白飯。フリーズドライシチュー。ラーメン（各1）
行動食：コンビニおにぎり×1個 SOYJOY×3本
非常食：α化米ピラフ×2食。グラノーラ×3袋。棒飴2本。
補給水：2.5l | | 計画書の提出先・場所 | JR生野駅前交番 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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Tシャツ |
2 |
着替え用 |
ソフトシェル |
1 |
長袖 |
タイツ |
1 |
防寒用 |
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ズボン |
1 |
登山用 |
靴下 |
3 |
換え×21足含む |
グローブ |
1 |
軍手 |
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防寒着 |
1 |
雨合羽兼用 |
雨具 |
1 |
折りたたみ傘 |
ゲイター |
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日よけ帽子 |
1 |
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着替え |
2 |
下着（パンツ・Tシャツ） |
靴 |
2 |
登山用1 スニーカー1 |
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予備靴ひも |
1 |
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サンダル |
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ザック |
1 |
40l容量 |
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ザックカバー |
1 |
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サブザック |
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昼ご飯 |
1 |
α化米・シチュー・棒ラーメン |
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行動食 |
1 |
SOYJOY3本。コンビニおにぎり1個。棒飴2本 |
非常食 |
2 |
α化米2袋。グラノーラ2袋 |
調理用食材 |
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調味料 |
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飲料 |
2.5l |
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ハイドレーション |
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ガスカートリッジ |
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コンロ |
1 |
白ガスコンロ |
コッヘル |
1 |
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食器 |
2 |
カップ（大・小）・箸類 |
調理器具 |
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ライター |
1 |
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地図（地形図） |
3 |
長谷・神子畑・生野 |
コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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計画書 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
6 |
単4型 |
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GPS |
1 |
無線機に付属の簡易型 |
筆記用具 |
1 |
シャーペン・野帳 |
ファーストエイドキット |
1 |
消毒液・虫除け・傷テープ |
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針金 |
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常備薬 |
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日焼け止め |
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ロールペーパー |
3 |
ポケットティシュ |
保険証 |
1 |
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携帯 |
1 |
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時計 |
1 |
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サングラス |
1 |
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タオル |
3 |
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ツェルト |
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ストック |
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ナイフ |
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カメラ |
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ポール |
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テント |
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テントマット |
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シェラフ |
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ヘルメット |
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