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| 集合場所・時間 | 03:30 山麓駅 | 行動予定
（自由記述） | 03:40 山麓駅 - 04:41 峰の茶屋跡 05:01 - 05:41 朝日岳分岐 - 05:51 朝日岳 06:51 - 06:56 朝日岳分岐 - 07:11 熊見曽根東端 - 07:36 北温泉分岐 - 08:06 三本槍岳 - 08:26 北温泉分岐 09:26 - 09:56 熊見曽根東端 - 10:06 朝日岳分岐 - 10:36 峰の茶屋跡 11:06 - 11:31 牛ヶ首 13:31 - 13:52 ひょうたん池 14:52 - 15:44 峰の茶屋跡 - 16:24 山麓駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 日焼け止め, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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