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| 山行目的 | トレーニングとリハビリ | | 集合場所・時間 | 奥多摩駅8時 | 行動予定
（自由記述） | 08:23 川乗橋 - 09:08 細倉橋 - 09:53 百尋ノ滝 10:03 - 12:03 川苔山（川乗山） 12:33 - 12:53 舟井戸 - 13:13 1010m地点 13:23 - 14:33 大根ノ山ノ神 - 15:03 鳩ノ巣駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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