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| 集合場所・時間 | <行き>
6/22(木) 酒田駅からレンタカー1:30目安
鉾立山荘19:00チェックイン
<帰り>
酒田駅から1:30目安
14:41酒田駅- (いなほ10号特急新潟行) -16:49新潟駅
17:04新潟駅- (とき336号東京行) -18:04高崎駅
18:25高崎駅-(あさま623号長野行)-19:16長野駅
<車に残す荷物>
ヘルメット、着替え、行動食の半分、プラスティパス、アイマスク
<調達>
長野西友 夕食、朝食、おにぎりx3 | 行動予定
（自由記述） | 鉾立山荘 03:25 → 03:27 象潟口登山口 → 04:05 白糸の滝三角点 → 04:40 賽の河原 → 05:14 御浜小屋 → 05:35 御田ヶ原分岐 → 06:02 七五三掛 → 07:13 御室 → 07:27 新山 → 07:49 七高山 → 07:54 百宅口コース分岐 → 08:11 伏拝岳 → 08:26 文珠岳 → 08:44 七五三掛 → 09:00 御田ヶ原分岐 → 09:22 御浜小屋 → 09:43 賽の河原 → 10:04 白糸の滝三角点 → 10:27 象潟口登山口 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, ハイドレーション, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, BCAA, グリシン, アイマスク, 耳栓 |
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