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| 集合場所・時間 | 東京駅6時30分
（往路）東京駅 6:36 発→（JR新幹線たにがわ401号 ガーラ湯沢行）→ 7:01発 大宮駅 → 7:52着 上毛高原駅
※8時00分発 川場スキー場まで送迎バスにて移動 約50分
（復路）
※16時00分発 川場スキー場⇒上毛高原駅
上毛高原駅 17:27発 →（JR新幹線とき334号 東京行）→ 18:40 着 東京駅 | 行動予定
（自由記述） | 上毛高原駅 8:00発 （川場スキー場送迎バス）8:50着 川場スキー場
ココヘリ＆リフト支払い手続き
（ゴンドラ・リフト）⇒クリスタルコース上
登山開始：10:00発 ⇒（40分で）10：40分に 剣ヶ峰山 （休憩・写真）10：50発⇒（90分で）12:20に 上州武尊山 （休憩・食事・写真）12:50分発⇒（70分で）14時に剣ヶ峰山⇒（下山注意で30分）14：30に クリスタルコース上
※登山時間 約5.0時間
（ゴンドラ・リフト）で山を下りる
川場スキー場 16:00発（送迎バス）・・・16:50着 上毛高原駅 | | 緊急時の対応・ルート | 強風とホワイトアウトの場合は登山を中止、撤退する。 | | 注意箇所・注意点 | 防寒・防風
| | 食事 | 行動食にて簡単に済ます。お湯のポットを携帯すること。 | | その他 | 川場スキー場リフト代往復 2,400円 ※リフト代に加えてICリフト券のデポジット代500円（返却される）。ココヘリのレンタル代1,100円が掛かる。＝4,000円払って、後で500円戻る。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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