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| 集合場所・時間 | 白駒荘 15:00チェックイン
遅れる場合
090-1549-0605
15:01白樺湖入口バス停 -バス- 茅野駅 15:45 （最終バス16:51発)
15:53 茅野駅 -あずさ78号- 18:27 新宿駅
18:35 新宿駅 - 18:38 四ツ谷駅
<日帰りエスケープ時>
15:50麦草峠バス停-17:38佐久平駅
17:59佐久平駅-(はくたか570号東京行)-19:12東京駅 | 行動予定
（自由記述） | 04:25 観音平 - 05:08 雲海展望台 - 05:39 押手川 - 06:35 編笠山 - 06:45 青年小屋 - 07:27 ギボシ - 07:31 権現小屋 - 07:43 旭岳 - 07:59 ツルネ - 08:12 キレット小屋 - 09:06 真教寺尾根分岐 - 09:20 中岳分岐 - 09:33 中岳 - 09:38 中岳のコル - 09:58 阿弥陀岳 - 10:08 中岳のコル - 10:17 中岳 - 10:34 中岳分岐 - 10:53 真教寺尾根分岐 - 11:01 赤岳 - 11:01 赤岳頂上山荘 11:11 - 11:23 赤岳展望荘 - 11:25 地蔵尾根分岐 - 11:42 石尊峰 - 11:45 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:54 横岳（奥ノ院） - 12:12 硫黄岳山荘 - 12:26 硫黄岳 - 12:38 赤岩ノ頭 - 13:06 峰の松目 - 13:28 オーレン小屋 - 14:09 根石山荘 - 14:17 根石岳 - 14:35 東天狗岳 - 14:47 西天狗岳 - 14:58 東天狗岳 - 15:20 中山峠 - 15:27 ニュウ分岐 - 15:35 中山 - 15:36 中山展望台 - 16:02 高見石小屋 - 16:14 丸山 - 16:21 高見石小屋 - 16:35 白駒荘（1泊）
06:20 白駒荘 - 06:27 白駒池入口駐車場 - 06:40 麦草峠 - 06:48 大石峠 - 06:59 中小場 - 07:21 茶臼山 - 07:29 鞍部 - 07:43 縞枯山 - 07:55 雨池峠 - 08:06 雨池山 - 08:29 三ツ岳?峰 - 08:42 三ツ岳分岐 - 08:45 北横岳ヒュッテ - 08:57 北横岳南峰 - 08:59 北横岳北峰 - 09:35 亀甲池 - 09:45 天祥寺原 09:55 - 10:54 蓼科山荘 - 11:16 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:18 蓼科山 - 11:19 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:31 蓼科山荘 - 11:59 馬返し - 12:06 七合目登山口 - 12:15 女神のテラス1830 - 12:37 蓼科牧場 - 13:28 白樺リゾート 池の平ファミリーランド - 13:39 白樺湖すずらんの湯 | | 食事 | 水場: 青年小屋から西岳方面5分、硫黄岳山荘1L100円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, ハイドレーション, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, BCAA, グリシン, アイマスク, 耳栓, スリッパ, 首枕, 歯ブラシ, コンタクト, モバイルバッテリー, コンセント, ヘルメット, セームタオル |
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