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| 山行目的 | バリエーション | | 集合場所・時間 | 6時出発 | 行動予定
（自由記述） | 仏岩ポケットパーク駐車場 08:00 → 08:37 赤谷越 → 08:46 ヨシガ沢山 → 10:06 鍋クウシ山 → 10:36 天子山 → 11:23 三岩山 → 11:58 阿能川岳 → 12:28 三岩山 → 13:08 天子山 → 13:35 鍋クウシ山 → 14:50 ヨシガ沢山 → 14:55 赤谷越 → 15:16 仏岩ポケットパーク駐車場 (下山) | | 食事 | 水2リットル 行動食2日分 カップラーメン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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